汨罗屈子讲坛新春首讲，吕锡琛分享中式雅生活与文化康养

屈子讲坛现场

“我们非常向往‘雅生活’，但每天为生活为工作忙忙碌碌，甚至忙得没时间进行自我文化康养。请问老师，我们应该怎么办呢？”2月19日下午，汨罗屈子书院讲坛新春首讲开讲，主题为《中式雅生活与文化康养》，在现场问答环节，一位观众向主讲人——中南大学教授、省文化康养专委会主任吕锡琛提出问题。

吕锡琛主讲《中式雅生活与文化康养》

“谢谢你的提问，这是一个非常现实和普遍的问题。”吕锡琛笑着回答，的确，许多人每天非常忙碌，回到家里“雅”不起来，但“雅生活”不见得非要找一个专门时间去做，做饭时朗诵一首诗、唱一首歌，早晚几分钟的静坐或站桩，都是一种精神滋养，都会让身心受益，贵在有自觉意识，做自己健康和快乐的主人，持之以恒，提升幸福感。

到场聆听讲课的领导嘉宾和吕锡琛合影留念

吕锡琛的回答引发了热烈掌声。在当天的讲课中，她向大家详细讲述了中国传统文化中的生命智慧与康养休闲方式。

她说，中华先贤积累了丰富的应对灾难困境和自我养护的智慧，优秀传统文化不仅是中华民族的灵魂和精神支柱，而且是滋养生命的智慧。回望古今寿星，他们的人生千姿百态，也不无坎坷，但大都是文化大师，是中式雅生活的践行者。

什么才是中式雅生活？吕锡琛介绍，中式雅生活以儒、释、道、医等经典为灵魂，包括诗、茶、拳、唱、琴、棋、书、画、游等活动。中式雅生活充满美感、丰富多彩，它重视心性的修炼，追求心志平和、与人为善、乐观豁达、恬淡寡欲，宠辱不惊，让人看懂世态人情，看淡名利浮沉，勘破生老病死，从容豁达度光阴，这是文化大师健康长寿的重要因素。

吕锡琛

“践行这些生命智慧，有助于我们获得丰满、优雅和美好的人生，更能为中华文化自信提供坚实的精神支柱。”吕锡琛希望大家共同做中式雅生活的践行者，让我国传统文化中的生命智慧更好地滋润中华，造福人类。

长沙理工大学设计艺术学院教授、汨罗屈子书院执行院长王琦主持讲坛。长沙理工大学经济与管理学院金融系教授、汨罗市经济顾问刘祚祥，中南大学法学院教授余卫明，汨罗市委常委、宣传部长艾志军，市委宣传部相关负责人、市融媒体中心负责人及相关部门干部职工、文化爱好者现场聆听讲课。

本次活动由中共湖南省委网络安全和信息化委员会办公室、湖南省文史研究馆指导，中共汨罗市委宣传部、汨罗屈子书院主办，汨罗市文旅集团有限公司、汨罗屈子文化园事务中心承办，凤凰网湖南频道同步直播，线上观看人次超45万。